The Fact About لياقة That No One Is Suggesting
تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر.التمارين البدنية التي تعتمد على رفع الأوزان تساعد في تقوية و بناء العظام و المفاصل و الوقاية من هشاشتها و تلفها خاصة في مرحلة الشيخوخ
تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر.التمارين البدنية التي تعتمد على رفع الأوزان تساعد في تقوية و بناء العظام و المفاصل و الوقاية من هشاشتها و تلفها خاصة في مرحلة الشيخوخ